REFİKA’DAN ÜRÜNLER REFİKA’NIN YEMEK OKULU
0

Hafif Çorba Tarifi | Refika ile Diyetteyiz

İçindekiler

1 kg kabak (250cal)

Yarım kg patates(500cal)

5 tane havuç(210cal)

50 gr taze zencefil

1 çay kaşığı pul biber

1 dolu çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

 

  •    1 kg kabağı, yarım kg patatesi ve 5 tane havucu kabaca doğrayıp büyük bir tencereye ekleyin.
  •    50 gr taze zencefili de ince ince kıyıp tencereye ekleyin.
  •    Sonrasında  birer çay kaşığı tuz, pul biber ve karabiber ekleyin
  •    Üzerini bir parmak geçecek kadar su ekleyin ve tencerenin kapağını kapatıp 20 dk pişmeye bırakın
  •    20 dk sonrasında kapağını açıp çorbayı el blenderıyla pürüzsüz olana dek çekin.
  •    Hafif çorbanız emrinize amade.
İzleyin:
Refika’nın Dükkanı: